Lo yoga della risata ha come forma il movimento e la respirazione che ha come obiettivi primari quelli di propiziare la gioia, aumentare il benessere interiore e alleviare lo stress.
16/02/2023
Il 16 febbraio 2023 dalle ore 15.30 nella meravigliosa location di Villa dei Lecci a Roma, evento gratuito di Yoga della Risata, guidato da Nadia Simonetti.
Nato a Mumbai, in India, dalla dottoressa Madan Kataria, nel 1995, lo yoga della risata consiste nel compiere una risata liberatoria indotta, propiziata da una serie di esercizi di movimento e respirazione specifici.
Questo metodo sarebbe molto efficace come rimedio per disturbi fisici, psicologici e spirituali.
I sostenitori ritengono che la risata intenzionale, e quindi simulata, possa fornire benefici pari a quelli della risata spontanea, scaturita da eventi estemporanei.
A confermarlo anche molti ricercatori, secondo i quali non esisterebbe alcuna differenza tra i due tipi di risate perché il corpo umano non sarebbe in grado di distinguere tra risate false e simulate e reali. Questo significa che anche gli effetti positivi sono i medesimi e ch,e in mancanza di stimoli veri che inducano a ridere, si può anche farlo in modo artificiale. Dal momento che non si può sempre fare affidamento su influense esterne per ridere, imparare a farlo da soli può essere quindi un'abilità preziosa.
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