INVERNO/PRIMAVERA: CONSIGLI PER VIVERE MEGLIO IL CAMBIO STAGIONE
Cambio di stagione: quanti di noi lo temono?
La transizione dall’inverno alla primavera è da sempre uno dei passaggi più delicati e, talvolta, difficili dell’anno.
Le giornate si allungano, la luce diventa più intensa e persistente e il nostro organismo deve affrontare diversi mutamenti dentro e fuori.
La primavera, però, è anche una delle stagioni più apprezzate, in cui ritrovare buonumore e voglia di fare.
GODITI IL SOLE E FAI IL PIENO DI VITALITÀ
Quale modo migliore per uscire dalla pigrizia invernale, se non quello di godersi appieno il calore del sole primaverile? È risaputo che esporsi moderatamente al sole preferibilmente nelle ore in cui questo è meno forte e intenso, può contribuire al buonumore e ad integrare l’apporto di vitamina D.
Per farlo nel modo giusto e scongiurare scottature porta sempre con te Aloe Sunscreen di Forever Living.↣ http://bit.ly/40Z4H0k
Questa lozione ha la particolarità di essere resistente all’acqua, così da poterla applicare senza pericolo di ungersi o sporcare i vestiti. In più ti offre una protezione ad ampio spettro SPF 30 contro i raggi UVA e UVB. I
In un solo prodotto hai due benefici:
proteggi la tua pelle dai raggi nocivi e la idrati grazie all’aloe ricavata dall’interno delle foglie.
PASSA PIU’ TEMPO ALL’ARIA APERTA
Il cambio di stagione e il passaggio dall’inverno alla primavera spesso regalano giornate calde e terse. Approfittane per passare più tempo all’aria aperta e staccarti da sedia e PC.
Ogni occasione è buona per uscire: in pausa pranzo durante la settimana e nel fine settimana con famiglia e amici.
Non bisogna per forza risiedere in campagna o in una località di villeggiatura per concedersi un po’ di tempo fuori, in un parco o anche per le vie del centro.
Trascorrere parte del proprio tempo all’esterno favorisce il buonumore e aiuta mente e corpo a rigenerarsi.
(RI)METTITI IN MOVIMENTO!
D’inverno si sa, si tende ad essere più pigri e a dimenticare (volutamente) di avere un abbonamento in palestra.
Vuoi davvero affrontare al meglio il cambio stagione?
Allora rimettiti in movimento!
Sfrutta il tempo libero e le pause dal lavoro per fare una passeggiata, fare stretching oppure, meglio ancora, intraprendi un nuovo sport!
Perché il movimento è importante?
Perché contribuisce al benessere psicofisico, ti aiuta a sentirti più in forma, contribuisce allo smaltimento dei grassi e fa bene all’umore!
Quando praticarlo?
Appena hai tempo! Basta anche mezz’ora al giorno e sentirai subito la differenza.
