SMOOTHIE E FRULLATI ESTIVI

In estate preferiamo consumare cibi freschi e appetitosi, ma che non ci appesantiscano.

Bere drink preparati con frutta e verdura è una valida alternativa da portare sempre con te. Smoothie e frullati estivi, per 7 ricette appetitose da sorseggiare in spiaggia e durante tutta l’estate. Il grande vantaggio è che puoi berli dove e quando vuoi, ti danno carica e nutrienti, in più puoi dare sfogo alla fantasia.

1) SMOOTHIE CON FRAGOLE E FOREVER ALOE MANGO

Uno degli smoothie più appetitosi, oltre che facili da preparare, è quello a base di fragole fresche e Forever Aloe Mango di Forever Living. Unisce tutta la bontà della frutta fresca al sapore inconfondibile di uno dei drink di punta della collezione Forever Living: Forever Aloe Mango.
Al suo interno, infatti, trovi tutto il sapore del mango maturo, la vitamina C e l’86% di aloe vera.

Ecco gli ingredienti per prepararlo:

¼ bicchiere di forever aloe mango
¾ bicchiere di fragole congelate
½ bicchiere di acqua
1 succo di limone
4 cubetti di ghiaccio Menta – opzionale Metti tutto nel frullatore e otterrai un drink fresco e gustoso!

2) FRULLATO ALL’ALOE VERA GEL, CAROTA, MELA E ARANCIA

Aloe Vera Gel, oltre ad essere un must della collezione di bevande Forever Living, è la base perfetta per creare i tuoi smoothie e frullati estivi. Contiene gel puro di Aloe Vera, estratto direttamente dalla foglia, noto per la sua azione emolliente e lenitiva. È senza zuccheri, glutine e conservanti aggiunti, il ché lo rende una bevanda ricca e nutriente.
Uno smoothie fresco, leggero, oltre che dissetante è quello a base di Aloe Vera Gel con aggiunta di carota, mela e arancia.

Ecco gli ingredienti per prepararlo:

1 carota
1 mela
1 arancia
acqua e Aloe Vera Gel di Forever Living

Frulla e metti tutto assieme, tienilo in frigorifero per farlo raffreddare e gustalo in spiaggia e con gli amici!

3) GREEN SMOOTHIE: UN MIX GUSTOSO ED ENERGETICO

Vuoi avere le vitamine e i nutrienti di frutta e verdura in un unico drink a basso contenuto calorico? Allora non puoi non provare il green smoothie! La base di partenza è il nostro Forever Supergreens™, un mix ideale di aloe e oltre 20 varietà di frutta e verdura.
La sua formula supporta le difese immunitarie e riequilibra il pH, regalandoti un pieno di antiossidanti contro i radicali liberi.
Contiene Aloe Vera, vitamine C, E e magnesio, è adatto a vegetariani e vegani.
Con Forever Supergreens™ puoi preparare tanti drink sfiziosi e nutrienti, perfetti per la prova costume.

Ecco gli ingredienti per preparare il green smoothie con cocco ed ananas:

250 ml di acqua di cocco
120 ml FOREVER ALOE VERA GEL™
1 bustina di FOREVER SUPERGREENS™
½ tazza di ananas a cubetti

Mixa il tutto, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e gustalo!

4) SMOOTHIE AI FRUTTI ROSSI e BACCHE DI GOJI: RIGENERANTE E
APPETITOSO

Lo smoothie ai frutti rossi con sedano e lattuga è la risposta a chi vuole un mix che dia la carica con gusto. Prepararlo è facile e veloce!
L’ingrediente principale dello smoothie è Forever Aloe Berry Nectar: il sapore rinfrescante del mirtillo è stato unito alle note dolci della mela, per rendere la bevanda piacevole e leggera.
Il mirtillo è un alimento fantastico dal potere antiossidante, mentre la mela contiene un fitonutriente chiamato quercetina, anch’esso antiossidante. Inoltre, questa bevanda contiene anche il 90,7% di Gel di Aloe Vera.

Ecco gli ingredienti per prepararlo:

1 bicchiere (o più) di Aloe Berry Nectar
una manciata di bacche di Goji
1 costa di sedano sfibrata
1 foglia di lattuga
ghiaccio

Trita il tutto e gustalo fresco, quando e dove vuoi!

5) SMOOTHIE ALLA PESCA E ALBICOCCHE

Pesca e albicocca sono alcuni dei frutti più amati dell’estate… perché non assaporarli tutti i giorni in un frullato o con uno smoothie? La nostra proposta è quella di partire da ingredienti freschi e genuini, come le albicocche appena raccolte, per creare un drink saporito e amato da grandi e piccini.

Ecco gli ingredienti per prepararlo:

1 bicchiere di Forever Aloe Peaches
100gr di albicocche fresche
2 gocce di estratto di vaniglia
120 ml di latte di riso
2 cubetti di ghiaccio

Unisci il tutto e porta il potere della frutta sempre con te!

6) FRULLATO AL TE’ VERDE: INSOLITO MA IRRESISTIBILE

Oltre alla frutta e alla verdura di stagione anche il tè verde è indicato per creare smoothie e frullati ricchi di aromi.
Non tutti sanno infatti che il tè, oltre ad essere un infuso molto apprezzato caldo d’inverno, puoi essere anche consumato freddo da solo o con frutta e verdura.

Ecco gli ingredienti per preparare il frullato a base di tè verde:

tè verde lasciato raffreddare
1 foglia di lattuga
1 banana tagliata a fette
1 dattero denocciolato

Mixa, gusta e sentiti pronto per affrontare la calura estiva!

7) FRULLATO RINFRESCANTE E DISSETANTE AL LIMONE E ZENZERO

Cosa c’è di meglio quando fa caldo, se non bere un drink che ti disseti, rinfreschi e abbia un sapore unico ad ogni sorso? Preparare il frullato al limone e zenzero è un’operazione facile e veloce. Ti consente, inoltre, di avere sempre a tua disposizione una bevanda dalle proprietà rinfrescanti e dissetanti.

Ecco gli ingredienti per prepararlo:

2 arance sbucciate e tagliate a spicchi
Succo di limone
Pezzetti di zenzero fresco o in alternativa un cucchiaino di zenzero in polvere
1 banana
1 bicchiere di yogurt vegetale

E per chi desidera dolcificare il composto, meglio usare lo zucchero di canna: esalta i sapori e ha un potere nutritivo maggiore. Portalo in spiaggia, quando vai a camminare o consumalo a casa durante tutta la giornata!